hola. buenas a todos hago este blog para ayudar a personas que no se quiere así misma o no pueden rebajar o tienen falta de información que por eso mismo no rebajan. yo me di de cuenta que tenia unos kilos de mas fue más que todo por las fotos que me tomaba y porque mucha gente sin oficio me decía gorda. pero en realidad no es que estaba gorda. solo tenía kilos de mas que no me lucían al cuerpo. yo pensaba que podía hacer para rebajar. pero lo único que se me ocurrió fue no comer tanta chuchería e ir al gimnasio. pero eso no resulto ya que comía harina y grasas y más que todo en la noche, y también no era una dieta muy estricta que digamos. ya con 2 meses en el gym no veía cambios y decidí hacer la dieta del special k pero me cansaba de comer solo eso. siempre se me hacia agua a la boca cuando mis familiares comían arepa, pan, halla quitas, panque cas, etc. después me compre una pastilla que yo pensaba que era buena. pero era muy fastidiosa porque me daban muchas ganas de ir al baño, mi papa siempre me decía que no la tomara porque podía hacerme daño, estuve como 15 días tomándola pero tampoco veía cambios entonces me puse a ver programas en el canal home health. había uno que me llamaba la atención porque era gente obesa y con una dieta que le mando un nutricionista pudieron rebajar. entonces tome la decisión de ir. pues me fue muy bien porque la doctora me trato excelente y me explico el mínimo detalle de como debía comer, yo le dije que tomaba esa pastilla y me dijo que eso era un laxante y me podía dañar el estomago así que la bote. en el siguiente post le explicare de cómo funciona esa dieta y no es solo por rebajar si no para comer bien y estar sanos.
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